「好き」を大切にして
しあわせ感度もUP

はじめに

みなさんは、お気に入りの雑貨や好きなものはありますか？

当サイト運営者は最近、好きなもの／お気に入りのものに出会う機会が増えています。

好きなもの／お気に入りのものが身近にあると、気持ちがすこし上がってしあわせな気持ちになりますよね。

「好き」を大切にするとしあわせ感度が上がる、そんな持論を紹介します。

今のお気に入りは何かな？と、大切なものを思い浮かべながらお読みいただけますとうれしいです。

こそだて中、「好き」をあきらめていませんか？

こそだてがはじまってからは心身ともに精一杯で、しばらく「好き」「お気に入り」という感覚を忘れていたのですが…

えみのわの活動をはじめてたくさんの素敵な方に出会う機会が増えたこともあってか、好きなもの／お気に入りのものに出会うことが増えてきました。

自分の「好き」「お気に入り」という気持ちを思い出して、「こそだて中」を理由に、「自分の好み」をあきらめていたことに気づきました。

みなさんは、いかがですか？「好き」な気持ち、あきらめていませんか？

こそだて中も、「好き」な感覚は大切

こそだて中は、機能面に注目してお買い物をすることが増えませんか？

• 防水／撥水機能

• 汚れにくさ

• 丈夫さ（長くつかえるか）

• 軽さ

• 内容量（たくさんの荷物が入るか）

など。

こそだてをラクにするうえで、実用性はとても大切です。

おなじくらい、「好き」な感覚も大切です。

使うたびに気持ちが上がる、そんな「お気に入り」が身のまわりにたくさんあったら、1日のなかでちょっと気分が上がる／気分転換になる瞬間が増えそうですよね。

そうしたら、すこしいい気分で家事／育児をこなせそうな気がします。

「好き」を大切にすることは、「自分らしさ」を大切にすること

「好き」を大切にするためには、「いま自分がどんなことを感じているか？」に気づく必要があります。

• どんなできごとに、どんな感情をもつか

• どんなことが苦手か

• どんなことが得意か

• どんなことを大切にしたいか

• どんな環境が心地よいか

「どんなものが好きか」を大切にすると、自然と「本当の自分の気持ち」にも気づけるようになる…

その結果、「自分らしく」「心地よく」生活するにはどうしたらいいか？が、だんだんとつかめるようになっていくのではないかと考えています。

こそだてをしんどく感じる原因のひとつは「自分のペースで、自分らしく生きられないこと」だと思うので、これはとっても大切なことだと感じています。

「好き」を大切にして、日常のしあわせ感度をUPしよう

個人的なできごとで恐縮ですが、3月にマルシェで購入した雑貨がとても気に入っていて、通りがかったお店で「お気に入り」の雑貨とそっくりな布地に出会い、勢いで購入して、勢いでマイバッグをつくりました。

うまくできていない部分もありますが、こちらも「お気に入り」に仲間入り。

自己満足ですが、とっても気持ちが上がったできごとでした。

「好き」な感覚を大切にしていると、「自分らしく」「心地よく」生活できるようになる…

そのほかに、「しあわせ」に気づく感度が上がる効果もあるように感じています。

当サイト運営者は繊細な面があり、小さなことを気にして落ち込みやすい性格なのですが、日常的に「お気に入り」を目にすることで日常のなかでも小さなしあわせを感じることが増えて、「うれしいできごと」にも気づきやすくなったように感じます。

見過ごしていた「うれしいできごと」に気づくと、さらに「しあわせ」を感じられる…

うまくいかない（落ち込んでしまう）ときももちろんありますが、「好き」を大切にすることで、徐々にしあわせ感度が上がってきているような気がします。

おわりに

大変に感じる場面が多い、こそだて中。

だからこそ、日常の小さなしあわせに気づいて、しあわせな気持ちになる機会を増やして、笑顔で過ごせる余裕をもてたら素敵だな、と思っています。

そのための、実践しやすい第一歩として、自分の「好き」な気持ちを大切にすることを、ぜひ試していただきたいと思っています。

みなさんの毎日が、小さなしあわせをたくさん感じる、やさしくあたたかな日々でありますよう、願っています。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

2024年4月10日

第49号