過度な期待と夫婦喧嘩

はじめに

夫婦喧嘩はしますか？

当サイト運営者は夫婦喧嘩をしないのですが、親のケンカはよく目にします。

親のケンカを見て、気づいたことを紹介します。

夫婦喧嘩の原因やパターンを思い浮かべつつ、パートナーを大切に想う気持ちを思い出しながら、お読みいただけましたらうれしいです。

夫婦喧嘩はしますか？

突然ですが、みなさんは夫婦喧嘩をしますか？

めずらしいと言われるのですが、当サイト運営者の家庭では夫婦喧嘩はしません。

意見の食いちがいがあるときは、話し合いによって妥協点をさがします。

お互い争いが苦手なのと、週1回家族会議をしていることも、夫婦喧嘩回避に役立っているかもしれません。

夫婦喧嘩の原因とは

両親はよく夫婦喧嘩をしています。

ほとんどが日常のささいなことが火種になっているのですが、当サイト運営者の両親の夫婦喧嘩にほとんどのケースであてはまる原因…
それは「コミュニケーション不足」。

先月実家に帰省したときに、両親の夫婦喧嘩や愚痴をきいて、夫婦喧嘩にいたるまでには、下記のようなパターンが多いことに気づきました。

1. （無意識に）パートナーに期待をして

2. 期待が裏切られたときにイライラ

3. 感情をぶつけて喧嘩に発展

夫婦喧嘩に発展させないコツは3つある！？

上記3つのステップをふまないために、大切なコツが3つあるように感じます。

• パートナーは自分とは別人格だと理解する

• 期待しすぎない

• やってほしいことは言葉で依頼する

女性と男性とで考え方／感じ方が異なりますし、個人個人で意見がちがうのは自然なことですよね。

でも、夫婦になり、おなじ空間／時間を長く一緒にすごしていると「分かってくれている」と無意識に期待する気持ちが芽生えることは、だれにでもあるのではないでしょうか？

そのことを認識して、「相手は自分の分身ではない」と理解するだけでも、「どうして分かってくれないの？！」というもやもやが減るのではないかな？と感じました。

夫婦のコミュニケーションを円滑にして、笑顔の家族時間を大切に

• お願いしたいことをことばで伝える

• 感謝もことばで伝える

この2つを意識することで、お互いを大切に感じていることが伝わり、コミュニケーションをとりやすくなるのではないかな？と考えています。

夫婦のコミュニケーションがスムーズになれば、ケンカが減るだけでなく、家庭での会話が増えて、家族で笑顔で過ごす時間が増えそうですよね。

おわりに

大切な気持ちをことばで伝えあう保護者の姿をみることで、家庭が「人とのコミュニケーションのとり方」をこどもが自然と学べる場になるのではないかとも考えています。

お互いを大切に想った結果、結婚をし、こどもが生まれた、という方が多いと思います。

その「大切に想う」気持ちを、パートナー／こどもにことばで日常的に伝えることで、家族の絆をよりつよくあたたかく、育んでいけたら素敵ですね。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

2024年9月6日

第104号